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Ding Tian Li Di
Kopf berührt den Himmel
Füße sind tief in der Erde verwurzelt
Xing Song Yi Chong
Entspanne deinen Körper
Bewusstsein füllt deinen Körper aus
Wai Jing Nei Jing
Respektvoll nach außen zu aller Schöpfung
Stille und Ruhe nach innen
Xin Cheng Mao Gong
Herz und Geist sind rein und klar
Äußere Erscheinung ist demütig
Yi Nian Bu Qi
Gedanken sind ruhig, leere deinen Geist
Shen Zhu Tai Kong
Bewusstsein verbindet sich mit dem Universum
Shen Yi Zhao Ti
Bewusstsein tief in den Körper, spüre deinen Körper
Qi fließt hinein
Zhou Shen Rong Rong
Spüre den Einklang Qi und Körper
Genieße das Qi
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